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首のこり固まりが引き起こす悩み
首こりの原因とは
  • check_box 長時間のデスクワーク
  • check_box 悪い姿勢
  • check_box ストレス
首こりの原因としては、長時間のデスクワークや悪い姿勢、ストレスなどが挙げられます。首の筋肉がこり固まり、血流や神経の流れが悪くなることで、首こりや頭痛、肩こりなどの症状が現れます。
首こりに効果的なマッサージ

首こりに効果的な施術

首の緊張をほぐし、血流や神経の流れを改善します

  • Point 01

    経験豊富な柔道整復師

    15年以上の経験を持つ柔道整復師が、しっかりとカウンセリング後、丁寧に原因を説明いたします。

  • Point 02

    効果的な施術方法

    施術によって筋肉の緊張をほぐし、血流や神経の流れを改善します。ストレットも行うことで効果を最大限にします。

  • Point 03

    快適な施術環境

    リラックスできる個室で、首こりに特化した施術を受けることができます。

首こりを緩和するストレッチ
首こりを緩和するためには、日常生活でのストレッチも重要です。首や肩の筋肉をほぐし、柔軟性を高めることで、首こりの改善につながります。

1. 首のまわし方

- 背筋を伸ばし、姿勢を正した状態で、ゆっくりと首を左右にまわします。まわすときには無理をせず、痛みを感じる場合は中止してください。

2. 首の前後の傾き

- 背筋を伸ばし、姿勢を正した状態で、ゆっくりと首を前後に傾けます。傾けるときには無理をせず、痛みを感じる場合は中止してください。

3. 肩甲骨の引き寄せ

- 背筋を伸ばし、姿勢を正した状態で、両肩を後ろに引き寄せます。この姿勢をキープし、ゆっくりと首をまわします。

以上のストレッチ方法を継続的に行うことで、首こりの緩和に効果的です。また、ストレッチだけでなく、大泉学園サンライト整体院の施術を受けることもおすすめです。柔道整復師による施術とトレーニングを併せて行うことで、効果的に首こりを改善することができます。
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手足のしびれと首こりの関係
手足のしびれと首こりの関係
手足のしびれは、首こりと密接な関係があります。首の筋肉のこりや姿勢の悪さが、神経の圧迫を引き起こし、手足のしびれの原因になります。

手や足にしびれを感じる場合、まずは首の筋肉のこりをほぐすことが重要です。首の筋肉が硬くなると、神経が圧迫されるため、手や足に神経の信号が正常に伝わりません。また、首の筋肉のこりによる姿勢の悪さも、手足のしびれの原因となることがあります。

大泉学園サンライト整体院では、首こりと手足のしびれの改善を同時に行います。柔道整復師による施術で、首の筋肉のこりをほぐし、正しい姿勢を取るためのアドバイスも行います。また、トレーニング機器を用いたトレーニングも行い、手足の筋力を強化します。手足のしびれでお悩みの方は、ぜひ大泉学園サンライト整体院にご相談ください。

専門家による的確な施術とトレーニング

大泉学園サンライト整体院では、経験豊富な柔道整復師が、お客様一人ひとりの状態に合わせた的確な施術とトレーニングを提供しています。私たちは、お客様の姿勢の悩みや不快感の根本的な原因を追求し、解決策を提案しています。例えば、首こりや肩こりは、普段の姿勢や仕事の習慣、ストレスなどが影響して起こることがあります。そこで、私たちは骨格や筋肉のバランスを整えるための施術を行い、加えて、弱っている筋肉を強化するトレーニングもおこなっています。これにより、痛みや不快感を和らげ、健康的な日常生活を取り戻すお手伝いをしています。
専門家による的確な施術とトレーニング
お問い合わせはお気軽に
首こりやマッサージ、ストレッチについてのご質問や、ご予約についてのお問い合わせがありましたら、大泉学園サンライト整体院までお気軽にご連絡ください。専門のスタッフが丁寧にご対応いたします。

大泉学園サンライト整体院では、姿勢の悩みやスポーツ障害のご相談にも対応しております。お客様一人ひとりの悩みに合わせた施術とトレーニングを提案し、根本的な原因にアプローチしています。また、柔道整復師による施術と豊富なトレーニング機器を併せてご利用いただけます。初めての方も、経験豊富なスタッフが丁寧に対応いたしますので、安心してご来院ください。

大泉学園サンライト整体院では、お客様の姿勢の悩みや不快感の根本的な原因に迫る施術を提供しています。15年以上の経験を持つ柔道整復師が、お客様一人ひとりの悩みに対応いたします。腰痛や坐骨神経痛などで生活動作にお困りの方から、スポーツ障害に悩むアスリートの方まで、幅広い悩みに対応いたします。

大泉学園サンライト整体院では、お客様の悩みに合わせた施術とトレーニングを併せてサポートいたします。姿勢のバランスが崩れていることが影響している腰痛や肩こりなどの悩みには、弱った筋肉のトレーニング方法を提案し、本来あるべき位置に近づける施術を行います。姿勢矯正のご相談やスポーツ障害の原因分析にも対応しておりますので、お気軽にご相談ください。

大泉学園サンライト整体院では、お客様の状況に合わせてショートプランからプレミアムプランまで、さまざまなメニューをご用意しています。また、インソール作成プランやトレーニングプランもございますので、お気軽にお問い合わせください。

当院について

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【概要】

整体とトレーニングを組み合わせた施術で、お客様の理想の身体へ近づけるお手伝いをしています。姿勢の悩みやスポーツ障害など、様々なお悩みやご相談にお応えします。当院では、15年以上の経験を持つ柔道整復師が施術を行い、お客様一人ひとりに合わせたケアプランを提供しています。

【お問い合わせ】

お悩みやご相談がありましたら、お気軽にお問い合わせください。専門スタッフが丁寧にご対応させていただきます。ご予約や料金についてもお気軽にお問い合わせください。

【アクセス】

〒178-0063 東京都練馬区東大泉1丁目32-7
最寄り駅から歩いて3分ほどの便利な場所に位置しています。

【営業時間】

営業時間は9:00~19:00です。お仕事帰りにもご利用いただけます。

【定休日】

定休日は日曜日と祝日です。

【特徴】

当院では、お客様の悩みに合わせた施術を提供しています。お客様のご要望やお体の状態をカウンセリングさせていただき、最適な施術方法をご提案します。また、施術に加えてトレーニング機器も充実しており、弱っている筋肉の強化にも取り組んでいます。

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