疲れをリセットし、バランスを整えるホリスティックケアで理想の健康を手に入れよう

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日常の疲れやストレスを癒し、健康を促進

ホリスティックケアとは

check_box 身体のバランスを整える施術を提供
check_box 心と身体を総合的にケアするアプローチを採用
check_box 日常の疲れやストレスを癒し、健康を促進

身体のバランスを整え、心と身体を総合的にケアするアプローチを提供しています。日常の疲れやストレスを癒し、健康を促進することを目指しています。

整体の効果

一人一人に合わせた、特別なケアプラン

Point 01

施術の目的

姿勢の改善や慢性的な痛みの軽減を目指し、身体の歪みを整えて健康な状態を取り戻す。
Point 02

個別ケアプラン

プロのオーダーメイド整体で、一人ひとりに合わせたケアプランを提供。お客様の理想に向かって共に取り組む。
Point 03

施術効果

施術により姿勢の改善や慢性的な痛みの軽減を実感し、日常生活における快適さや健康を取り戻す。

ストレートネックの解消法

ストレートネックは、首のカーブが正常よりも緩んでしまう状態を指します。長時間のデスクワークや携帯電話の使用など、姿勢が悪くなることが原因とされています。ストレートネックになると、首や肩のこり、頭痛、めまいなどの症状が現れることがあります。改善するためには、適切な姿勢を保つことやストレッチを行うことが重要です。頭を支える筋肉や背中の筋肉を鍛えることで、首のカーブを正常な状態に戻す効果が期待されます。日常生活で意識して姿勢を正し、定期的にストレッチや運動を取り入れることで、ストレートネックの症状を緩和し、快適な生活を取り戻すことが可能です。

偏頭痛を和らげる方法

偏頭痛は、片頭部に頭痛を感じる症状のことを指し、原因や種類によって異なる特徴があります。一般的な偏頭痛の原因はストレスや睡眠不足、運動不足などが考えられます。また、片頭部に鋭い痛みを感じる片頭痛、めまいや吐き気を伴う片頭痛、運動時や性的興奮時に起こる片頭痛など、様々な種類があります。偏頭痛を軽減するためには、姿勢改善や適切なセルフケアが重要です。日常生活でのストレスを軽減し、良質な睡眠をとること、適度な運動を行うことなどが偏頭痛の改善に役立ちます。また、適切な栄養摂取や水分補給、ストレッチやリラックス法を取り入れることも効果的です。偏頭痛に悩む方は、日常生活の中で意識的に健康管理を行い、専門家の指導を受けながら健康的な生活習慣を整えることで、症状の緩和や軽減が期待できます。

肩こりを解消するテクニック

肩こりは日常生活や仕事などで長時間同じ姿勢を取ることによって生じることがあります。特にデスクワークやスマホ操作など、肩や首に負担がかかる動作を繰り返すことで、筋肉が緊張し硬くなります。その結果、血流が悪くなり酸素が行き届かなくなることで、さらに症状が悪化する場合もあります。肩こりの解消法としては、適度な運動やストレッチ、マッサージなどで筋肉の緊張を緩和させることが有効です。また、日常生活での姿勢や動作の見直しやリラックスする時間を持つことも大切です。心と体のリフレッシュを図り、肩こりから解放されましょう。

反り腰改善のポイント

反り腰は、腰椎の前弯曲が過度になることによって引き起こされる姿勢の一つです。長時間の座り仕事や不適切な姿勢、筋力の低下などが原因となります。反り腰になると腰部や仙腸部に負担がかかり、腰痛や坐骨神経痛などの症状が現れることがあります。

反り腰の対策として、適切な姿勢を保つことが重要です。正しい姿勢を保つためには、背筋を伸ばし、骨盤を正しい位置に整えることが大切です。また、筋力トレーニングも効果的です。特に、腹部や背中の筋肉を鍛えると、姿勢が改善されることがあります。

大泉学園サンライト整体院では、反り腰の原因を根本から改善する施術方法を提案しています。柔道整復師による施術とトレーニングを組み合わせることで、反り腰の症状を軽減し、正しい姿勢を取り戻すサポートを行っています。お客様一人ひとりの状況に合わせたアプローチで、健康な姿勢を手に入れましょう。

お問い合わせ・ご予約

姿勢の悩みやスポーツ障害のご相談で繰り返しご利用いただく方の利便性を考え、最寄り駅から歩いて3分ほどの便利な場所に個室を構えています。室内には豊富なトレーニング機器を揃えており、柔道整復師による施術と併せてご利用いただけます。

お客様の姿勢の悩みや不快感を覚える状態の根本的な原因に迫る施術。15年以上整体に携わった経験を持つ柔道整復師が、お客様一人ひとりの悩みに対応する施術を、大泉学園で提供しています。腰痛や坐骨神経痛などで生活動作にお困りの方から、スポーツ障害に悩むアスリートの方まで、幅広い悩みに対応します。原因となっている筋肉に働きかける整体と、弱っている筋肉を鍛えるためのトレーニング、そして凝り固まった筋肉を伸ばすストレッチなどさまざまな方法を併せて提案し、お客様の悩みの根本に働きかけます。ご自宅で取り組んでいただけるホームケアについても、丁寧にお話しします。

お客様の悩みに合わせた施術を提供するため、初回カウンセリング時に詳細なお話をお伺いします。人目を気にせずリラックスしてお話しいただくために、大泉学園に設けたスペースは、施術中にお客様が出入りしないよう配慮しています。予約優先制としており、電話またはLINEからご予約を承っています。初めてお越しいただく方には、2回目以降に比べて長めのお時間をいただきます。

お客様の状況に対応する施術とトレーニングを併せてサポート。柔道整復師による整体に加えて、お客様の筋肉が弱っている個所を強化するためのトレーニングに取り組んでいただけるよう、さまざまなトレーニング機器を揃えています。腰痛や肩こりなどの悩みには、姿勢のバランスが崩れていることが影響している可能性もあります。骨格や筋肉などを本来あるべき位置に近づけるために、弱った筋肉のトレーニング方法を提案します。反り腰や猫背などに悩む方の姿勢矯正のご相談にも、凝り固まった部位への施術と弱った筋肉のトレーニングで対応します。

また、スポーツ障害に悩むアスリートの方には、骨や筋肉などに負担がかかっている原因を分析し、負担が少ないフォームへと修正するための方法を提案します。自律神経の乱れや頭痛などの悩みにも、影響を与えている根本原因について分析し、同じ悩みを繰り返しにくい状況を作るための施術を行います。ほかの人が出入りしないパーソナル空間で対応するため、施術を受けていることを人に知られたくない方にも、気軽にご利用いただけます。